Słodycze
Podczas diety słodycze na pewno nie są dla nas wskazane. Większość z nas po prostu łamie się na ich widok, musimy zjeść coś słodkiego, nasz organizm nie daje nam spokoju. My jednak nie dajmy się, bo w ten sposób zaprzepaścimy nasze dotychczasowe efekty. Dobrze jest pomyśleć sobie, że zjem ten baton za tydzień, kiedy już dieta będzie skończona, albo kiedy już naprawdę nie możemy wytrzymać możemy ustalić sobie limit słodyczy, na przykład dwa batony tygodniowo, które jedzone w odpowiednich porach dnia, czyli na pewno nie wieczorem, przy ciągłym ruchu, nie powinny w żadne sposób nam zaszkodzić, a nawet dostarczą nam więcej energii, będziemy bardziej żywi. Jednak w miarę możliwości nie nadużywajmy ich spożywania, bo zazwyczaj jedząc słodycze zapominamy o pochłanianej ich ilości, przez co łatwo jest po prostu zjeść za dużo.